필라테스 기구 종류(1) 캐딜락
필라테스에는 다양한 기구가 있는데요, 오늘은 그 중에서도 캐딜락에 대해 알아보겠습니다.
캐딜락은 철봉, 스트링, 퍼지, 스트랩 등이 달린 기구입니다.
약 200여가지의 다양한 동작이 가능하며, 주로 필라테스 인증샷을 올릴 때 많이 활용되는 기구이기도 하죠.
스트랩을 사용해 다양한 동작을 하고 자세를 교정할 수 있습니다. 코어 근육은 물론이고 척추 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 이 때문에 관절 질환의 치료 목적으로도 사용됩니다.
