필라테스 필수 복장 (1)
필라테스 하면 떠오르는 레깅스를 비롯한 의상들이 있습니다. 그러나 몸에 딱 붙는 옷을 부담스러워하시는 분들도 있는데요, 그렇다고 품이 큰 의상을 입으면 운동에 방해가 될 수 있습니다.
필라테스 복장의 본래 목적은 내 몸의 근육의 움직임을 보기 위해서인데요, 만약 품이 큰 옷을 입게 되면 내가 올바른 근육에 힘을 주고 있는 것인지 구분하기 어려울 수 있습니다. 게다가 기구 필라테스의 경우 자칫하면 기구에 옷이 걸려 위험할 수도 있습니다.
만약 부담스럽다면 몸의 근육의 움직임을 어느정도 확인할 수 있는 집업을 입거나 레깅스 위에 반바지를 덧대 입을 수 있습니다. 임산부일 경우 산부용 의상이 따로 있기도 합니다.
필라테스 복장, 어렵게 생각할 필요 없이 운동에 방해되지 않을 정도로만 입으면 됩니다.
