건강생활스포츠 코어 근육 스트레칭으로 운동 효과를 높이는 폼롤러방법에 대해서!(4) By 신은경 기자 - 2024년 2월 19일 0 34 Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 폼롤러를 복근 운동에 추가하면, 코어가 불안정한 표면에서 신체 균형을 유지하도록 더욱 크게 기능하기 때문에 운동 효과를 높일 수 있습니다.