필라테스 기구에 대해서 알아보기(3)-바렐

바렐(Barrel)

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말안장같이 생긴 바렐과 사다리가 결합한 기구입니다! 아치형인 바렐에 등과 어깨를 밀착해 스트레칭 하거나 사다리에 다리를 올려 다양한 동작을 수행합니다! 바른 자세를 잡는 데 도움을 주며 유연성을 강화하는데 효과적입니다!