햄스트링이란?

위 자료를 보면 알수 있듯이 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 3개의 근육 입니다.

​햄스트링은 3개의 근육으로 구성되어 있습니다.

대퇴이두근(Musculus biceps remoris)

반건양근(Semitendinosus)

반막양근(Semimembranosus)

​햄스트링은 우리 몸에서 수축을 해주고운동을 통해 힘을 써주는 기능을 하고 있습니다.

근육의 수축과 이완을 통해 원하는 동작을 보다 쉽게 할 수 있는 것입니다.