필라테스 수업에 쓰이는 소도구의 종류!(2)

필라테스링 (써클링):

​필라테스의 대표적인 소도구라고 볼수 있는 써클링은 플라스틱 재질 안에 철심이 있는 링 형태로 신체의 바른자세와 밸랜스 향상이 목적인 소도구입니다.

​우수한 복원력에 의해 밀고 당기는 동작을 안전하게 해줄 수 있는 저항운동기구 입니다

링의 탄성을 이용한 저항을 통해 운동할 때 속근육 자극에 큰 도움을 줍니다 !​