간이 보내는 신호 2
AI 개요
간이 안 좋을 때 나타날 수 있는 증상은 다양하며, 종종 다른 질병과 혼동될 수 있습니다. 20가지 증상으로는 피로감, 소화 불량, 식욕 부진, 황달, 복부 팽만,...
뱃살정리를 도와주는 필라테스동작 (3)
MOUNTAIN CLIMBER
리포머 위에서 균형을 잡고 자세를 유지하기 위해 복부와 코어 근육이 동원되게 됩니다.
또한, 다리를 굴곡시키고 뻗는 동작을 통해 고관절을 굴곡시키는 근육과 엉덩이와 허벅지에
위치하고...
임종 앞둔 암환자, 항생제 처방 폭증… “치료 아닌 관행이 고통 키운다”
서울대병원·이대목동·한림대 연구팀, 51만명 분석
임종 3개월 전부터 급격히 증가
말기 환자에게는 감염이 명확히 확인되지 않은 상태에서도 '예방적' 혹은 '관행적'으로 광범위항생제가 처방되는 경우가 많다.
암이 끝을 향할수록 환자는...
당뇨병(2)
치료
당뇨병의 치료 방법으로는 식사 요법, 운동 요법, 약물 치료가 있습니다. 가벼운 당뇨병은 식사 요법과 운동 요법만으로도 효과적으로 치료할 수 있습니다. 식사 요법과...
요추 추간판 탈출증(허리디스크)
정의
여러 개의 작은 척추뼈가 모여서 척추라는 인체의 기둥을 이룹니다. 척추뼈 사이에는 척추뼈끼리 부딪치는 것을 막아주는 쿠션 같은 역할을 하는 '디스크(disc)'라는 말랑말랑한 젤리 같은 구조물이...
골반통증에 도움이 되는 필라테스동작 (1)
리포머를 사용한 장요근 스트레칭
리포머 런지동작을 통해 짧아져있는 장요근들을 늘려줍니다.
-두 손 허리에 대고 준비, 골반이 틀어지지 않게 주의하시고,
바닥에 있는 다리 무릎이 발보다 앞으로 나가지...
위식도 역류성 질환
위식도 역류성 질환
증상:오심, 기침, 가슴 쓰림, 목소리 변화, 삼키기 곤란 , 흉통, 방사통
관련질환:식도암, 비만, 천식, 식도염, 복수, 바렛 식도, 치아 우식증
진료과:가정의학과, 소화기내과, 위장관외과, 소아소화기영양과
정의
위식도 역류성 질환은 위 내용물이 소량씩 식도로 역류하고, 이러한 역류의 과정이 반복되어 식도...
뱃살정리를 도와주는 필라테스동작 (2)
TILT TWIST
Tilt twist 라는 동작입니다. 이 동작은 리포머에 박스를 가로로 두고 하는 운동입니다.
이 동작은 앞복부 뿐만아니라 신경쓰이는 러브핸들 옆구리살도 자극을 줄 수 있는 일석이조...
염즘성 장질환
염증성 장질환
염증성 장질환은 장에 발생하는 원인 불명의 만성적인 염증을 뜻하며 통상적으로는 특발성 염증성장질환인 궤양성대장염과 크론병을 지칭하지만 우리나라에 비교적 흔한 베체트장염도 이에 속한다고 할 수...
태아 입술 갈라짐 진단에 ‘덜컥’…구순구개열, 치료 핵심은?
임신 20주 차에 접어든 30대 임산부 김모 씨는 정밀 초음파 검사 도중 뜻밖의 이야기를 들었다. 태아의 입술 부위에 갈라짐이 의심된다는 소견이었다. '언청이'라는 단어가 먼저...
Latest article
고관절 이형성증
증상:다리의 길이가 틀림, 귀두가 울혈됨, 오리걸음, 다리가 잘 안 벌어짐
관련질환:대퇴골두 무혈성 괴사
진료과:정형외과, 소아정형외과
정의
고관절 이형성증이란 태어날 때부터 또는 신생아 시기에 고관절을 이루는 골반뼈가 충분히...
요독증
증상:의식 저하, 피로감, 두통, 피부소양감, 전신 부종, 출혈 경향성
관련질환;선천성 수신증, 신증후성 출혈열
진료과:신장내과
정의
요독증은 신장(콩팥)의 기능이 감소하면서 체내에 쌓인 노폐물들이 배설되지 못해 나타나는 질환을 의미합니다.
원인
요독증은...
뒤꿈치 들기, 절대 이렇게 하지 마세요
종아리 운동,
그냥 다리 운동이라고
생각하셨나요?
사실 종아리는 제2의 심장이라고 불릴 만큼혈액순환에 중요한 부위입니다.
무릎·발목 안정성, 균형감각 하체 근력에도 도움을 주지만 가장 중요한 건 역시 혈액순환입니다.
✔ 다리가 자주...
탈모 예방법
가을은 ‘탈모의 계절’이라고도 불린다. 사람의 모발은 봄철 늘어나고 가을철 줄어드는 패턴이 있기 때문이다. 생명을 위협하지는 않지만 당사자에게 심리적으로 큰 고통을 주는 탈모, 그 원인과...
발냄새 없애려면
작성자 A씨는 "원래 땀이 많은 체질인데 발에도 땀이 많이 난다"며 "풋샴푸까지 쓰는데도 겨울에도 발냄새가 올라온다"고 토로했다.
이어 "회사에서도 슬리퍼로 갈아 신기 어려울 정도"라며 "진짜 발냄새를...
“콜레스테롤 배출한다” 심장 전문의 매일 먹는다는 음식은?
콜레스테롤 중에서 혈관에 악영향을 주는 건 LDL 콜레스테롤이다. 혈관 벽에 축적돼 혈액순환을 방해하고, 혈관 유연성을 떨어뜨리기 때문이다. 결국 동맥경화, 심장마비, 뇌졸중, 말초동맥질환 발병 위험이 커진다.
미국 심장내과...