충치와 풍치로부터 자연치아를 살릴 수 있는 3가지 방법
자연치아에는 인공치아가 갖지 못한 우수함이 있다. 자기 고유의 세포와 조직 덕분에 음식의 온도나 딱딱한 정도를 감지할 수 있어 음식물을 씹을 때 훨씬 자연스러운 느낌을...
허리통증에 도움이 되는 스트레칭 (4)
버드 도그 운동
1. 매트에 무릎을 꿇고 엎드려줍니다.
2. 복근에 힘을 크게 주고 척추 방향으로 밀어 넣어주시고 몸통을 고정하며 왼쪽 팔, 오른쪽 다리를 쭉 뻗어줍니다.
3. 이때,...
족저근막염(1)
족저근막염의 증상은 발뒤꿈치 안쪽의 통증입니다. 아침에 일어나서 첫발을 디딜 때 통증이 가장 심하고, 이후 보행을 하면서 통증이 완화되거나 사라지는 양상을 보입니다.
족저근막염의 증상
발뒤꿈치 안쪽의 통증
아침에...
팔뚝살 정리를 위한 리포머 삼두근강화 동작 (2)
1.리포머 위에서 두 무릎을 꿇은 자세로 한쪽 팔에만 스트랩을 걸어 줍니다.
2. 호흡하면서 스트랩에 건 팔을뒤로 뻗어 삼두근 자극을 느껴 줍니다.
3. 뒤로 뻗은 팔은 어깨선...
우울증
정의
우울증은 생각의 내용, 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동 등 전반적인 정신 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에도 악영향을 미치는 상태를...
써클링을 활용한 필라테스 (4)
스완
배를 바닥에 대고 엎드린 자세이며 다리는 어깨너비로 벌려서 발끝을 약간 외회전 해줍니다.
양 팔을 앞으로 쭉 뻗어 써클링 위에 손을 올려줍니다.
숨을 마시고 내쉬는 호흡에...
허리통증 예방 ,완화하는 필라테스 동작!(1)
single leg kick:
팔꿈치를 바닥에 대고 복근을 수축 시킨뒤 발뒤꿈치로 엉덩이를 찬다는 느낌으로
무릎을 구부려 둔부쪽으로 올려주세요.
이때 골반과 요추 흔들리지 않게 고정시켜 주시면 됩니다.
필라테스 인바디 측정에 대해서
필라테스 인바디 측정에 대해서
운동을 하다보면 빠질 수 없는 것이 인바디 측정이죠. 자신의 몸 상태를 조금 더 자세하게 알 수 있는 측정 기구 중 하나입니다....
목 디스크(1)_
목디스크의 원인
매일같이 전자오락이나 만화에 빠져 사는 청소년 들, 하루 종일 목을 빼고 컴퓨터 모니터만 바라보는 사람들, 머리를 비스듬히 기댄 채 텔레비전을 보는 습관을 가진...
자폐 스펙트럼 장애
정의
자폐 스펙트럼 장애는 아동기에 사회적 상호작용의 장애, 언어성 및 비언어성 의사소통의 장애, 상동적인 행동, 관심을 특징으로 하는 질환입니다. 대개는 3세 이전에 다른 또래들과의 발달상의...
Latest article
치매 예방하는 ‘마사지’, 효과 입증했다
마사지로 뇌 노폐물 배출 향상 효과 동물실험에서 확인
▲ 약물이나 수술이 아닌 마사지로 치매를 예방할 수 있음이 동물실험에서 확인됐다. ⒸGettyImages
약물이나 수술이 아닌 마사지가 치매 예방에...
자궁암
가장 흔한 유형의 자궁암은 자궁 내벽(자궁내막)에서 발생하고 자궁내막암이라고 합니다
* 자궁내막암을 일반적으로 폐경 후 여성에게 영향을 줍니다.
*이는 일반적으로 비정상적인 질 출혈을 유발합니다.
*이 암을 진단하기 위해...
자궁경부암
증상:배변장애, 다리 통증, 생식기 출혈, 골반 통증, 비정상적 질 분비물, 배뇨장애, 악취, 비정상적 질출혈, 변비, 요통
관련질환:자궁내막암, 난소암, 자궁 상피 내 암종, 자궁의 평활근종, 난소의 양성 종양, 자궁내막 이상증식증, 자궁내막증, 자궁선근증, 자궁내막 용종
진료과:산부인과, 암병원
정의
자궁은 크게 두 부분으로...
간세포암
증상:황달, 무증상, 복부 통증, 체중감소, 덩어리가 만져짐
관련질환:간 전이, 만성 B형 간염, 간염, 간농양
진료과:소화기내과, 종양내과, 방사선종양학과, 간담도췌외과, 간이식ㆍ간담도외과
동의어:liver cancer,간세포암종,간암,간세포성
정의
간에서 발생하는 악성 종양의 약 90%는 간세포암이고, 약 10%는 담관세포암이며, 그 외...
담배
담배는 다양한 종류의 유해물질과 발암물질을 함유하고 있어, 흡연은 신체 거의 모든 부위에 암을 유발하고 심혈관 질환, 호흡기 질환 등 다양한 질병을 일으킵니다.
1. 암 유발:
다양한...
레이노병
증상:말초 통증, 궤양, 청색증, 저림, 사지의 창백한 현상, 손의 통증
관련질환:전신 홍반성 낭창, 류마티스 관절염, 전신 경화증, 수족냉증
진료과:류마티스내과
동의어:레이노 증후군,레이노드증후군,레이노씨병,레이노이드 증상,레이노이드 증후군,레이노이드 질환
정의
레이노병은 추운 곳에 나간 경우, 찬물에...