리포머, 캐딜락 운동 효과(2)
캐딜락(Cadillac): 침대 모양의 프레임이 있고, 그 주변으로 스프링, 트랩, 바 등으로 구성되어 있습니다. 캐딜락을 활용하면 신체의 각 부위에 맞는 저항을 제공하고, 안정적인 자세를...
위염
위염(Gastritis)
증상무증상, 복부 통증, 오심, 위염, 복부 불편감, 구토
관련질환
위암, 위장관 기질 종양, 만성 위염, 위식도 역류성 질환, 위궤양, 십이지장 궤양, 위경련, 십이지장염, 위장관 출혈, 헬리코박터균 감염
진료과
소화기내과, 노년내과, 소아소화기영양과
정의
위염은 병리학적으로 위 점막에 염증 세포의...
“콜레스테롤 배출한다” 심장 전문의 매일 먹는다는 음식은?
콜레스테롤 중에서 혈관에 악영향을 주는 건 LDL 콜레스테롤이다. 혈관 벽에 축적돼 혈액순환을 방해하고, 혈관 유연성을 떨어뜨리기 때문이다. 결국 동맥경화, 심장마비, 뇌졸중, 말초동맥질환 발병 위험이 커진다.
미국 심장내과...
비인두암
정의
비인두는 뇌기저에서 연구개까지 이르는 인두의 가장 윗부분으로, 이곳에 생긴 악성종양을 비인두암이라 한다. 조직학적으로는 편평세포암종이 대부분이다.
비인두의 구조
원인
전 세계적으로 10만 명당 1명 꼴로 발병하지만 중국 남부...
“혈관 노화, 40대부터 본격화”…교수가 전하는 혈관 관리법은?
중년기로 접어드는 40대부터는 만성질환 유병률이 눈에 띄게 증가한다. 잘못된 식습관, 운동 부족, 불규칙한 생활습관 등이 오랜 시간동안 누적됐기 때문이다. 실제로 질병관리청이 발표한 '2023년 국민건강영양조사'에...
효율적인 신체활동이 가능해지는 기구필라테스의 이점 (1)
유연성향상
유연성은 몸을 자유롭게 움직일 수 있는 능력이며 체력의 중요한 구성 요소입니다.
머리위로 팔을 뻗을 수 없거나 조직의 유연성이 충분하지 않아 바로 웅크리지 못한다면 삶의 질이...
필라테스 기구 종류(3) 리포머
필라테스 기구 종류(3) 리포머
리포머는 필라테스의 창시자라고 할 수 있는 조셉 필라테스가 고안한 기구입니다.
스프링을 이용해 약 100여가지의 동작을 할 수 있습니다. 상체와 하체 둘 다...
기미
정의
기미는 주로 얼굴에 나타나는 거무스름한 얼룩점을 의미합니다. 대부분 얼굴 양 측면에 동일한 형태로 나타나며, 짙은 갈색에서부터 회색까지 다양한 색상으로 나타납니다.
원인
기미를...
의사들이 추천하는 아침식사, 건강을 지키는 첫 끼의 비밀
여러분 안녕하세요.
다이어트하는 구아입니다.
오늘은 제가 많은 다이어트 관련 자료를 찾으며
여러 의사선생님들이 공통적으로 추천하시는 아침에
먹으면 좋은 식품들을 정리해 보았습니다.
아침은 하루의 대사의 시작인 만큼
꼭 챙겨 먹어야...
필라테스 운동 시 식단 관리가 필요할까?
필라테스 운동 시 식단 관리가 필요할까?
요즘 가장 인기있는 운동 중 하나는 바로 필라테스입니다. 다이어트, 체력증진, 체형 교정, 재활 등 다양한 이유로 필라테스를 진행하고 계신데요....
Latest article
치매예방수칙 3.3.3
치매는 예방이 중요한 질병입니다. 치매 예방의 핵심은 위험요인을 줄이고 보호요인을 강화하는 것입니다. 간단한 생활습관의 변화를 통해서도 치매의 발병위험을 낮출 수 있습니다.
3권(勸, 즐길 것) :...
담낭암
증상:황달, 복부 통증, 오심, 체중감소, 식욕부진, 구토
관련질환:담석, 총담관 담석, 궤양성 대장염, 석회화 담낭
진료과:소화기내과, 종양내과, 방사선종양학과, 간담도췌외과, 간이식ㆍ간담도외과
정의
담낭암은 담낭(쓸개)에서 생기는 암입니다. 담낭세포에서 발생하는 선암종이 거의 대부분을 차지합니다. 따라서 보통 담낭암이라고 하면 담낭...
수족구병
증상;물집, 열, 환부 통증, 두통, 발진, 피부소양감
관련질환;헤르페스 바이러스 감염, 바이러스성 뇌수막염, 박테리아성 뇌수막염
진료과;소아감염과
정의
수족구병은 손, 발의 발진과 입안의 궤양성 병변을 특징으로 하는 질환입니다. 주로 4세 이하의 소아에게...
갑상선 암 치료 2
갑상선암 치료의 핵심은 갑상선 절제술이며, 암의 크기·종류·림프절 전이 여부에 따라 전절제술 또는 엽절제술을 시행합니다. 이후 재발 위험이 있으면 방사성요오드 치료를 추가하고, 수술 후에는 갑상선기능저하증 예방과 재발 억제를 위해 갑상선호르몬 치료를...
갑상선암 증상1
갑상선암은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많고, 건강검진 초음파에서 우연히 발견되는 경우가 흔합니다. 진행되면 목 앞쪽의 단단한 혹, 쉰 목소리, 삼킴 곤란, 호흡 곤란, 목 주변 림프절 비대...
헬리코박터 파일로리 감염
헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori, H. pylori) 균은 위 점막층과 점액 사이에 서식하는 위장 내 기생 세균입니다. 헬리코박터 파일로리 감염은 전 세계적으로 가장 흔한 감염성 질환의...