일요일, 11월 9, 2025

피부암

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증상 딱지,  색소 침착,  점 안에 다른 색 피부,  환부 통증,  피부궤양,  결절,  갈색 피부 반점 관련질환 백반증,  화상,  악성 흑색종,  광선 각화증,  카포시 육종 진료과 종양내과, 방사선종양학과, 성형외과, 피부과, 피부암센터 동의어 피부암종,피부의 악성종양 정의 피부암은...

바렐을 이용한 필라테스 기본 동작 (3)

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  바렐을 이용한 필라테스 기본 동작 (3)   오늘은 바렐을 이용한 필라테스 동작 중 '스완 자세'에 대해서 알아보겠습니다. 앞쪽 허벅지를 바렐에 두고 다리를 쭉 펴줍니다. 이때 다리는 살짝...

필라테스 기구 종류(3) 리포머

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필라테스 기구 종류(3) 리포머   리포머는 필라테스의 창시자라고 할 수 있는 조셉 필라테스가 고안한 기구입니다. 스프링을 이용해 약 100여가지의 동작을 할 수 있습니다. 상체와 하체 둘 다...

효율적인 신체활동이 가능해지는 기구필라테스의 이점 (3)

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스포츠경기력 향상 스트레칭은 스포츠 경기력 향상에 어떻게 도움이 될까요? 스트레칭이 도움이 되는 몇가지 다른 이유가 있습니다. 첫째, 몸을 따뜻하게 하고 행동을 준비하는데 도움이 되는 요소중 하나입니다. 우리 몸이...

리포머, 캐딜락 운동 효과(2)

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캐딜락(Cadillac): 침대 모양의 프레임이 있고, 그 주변으로 스프링, 트랩, 바 등으로 구성되어 있습니다. 캐딜락을 활용하면 신체의 각 부위에 맞는 저항을 제공하고, 안정적인 자세를...

비오는 날 허리통증 스트레칭 (2)

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아기자세 1) 바닥에 무릎을 꿇는데 무릎을 엉덩이 넓이로 벌리며 뒤꿈치를 깔고 앉습니다. 2) 숨을 내쉬며 상체를 넓적다리 사이로 숙입니다. 3) 양손을 상체 옆 바닥에 내려놓습니다. 4) 30초에서 1분...

써클링을 활용한 필라테스 (1)

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    윗몸일으키기 천장을 바라보고 누워 무릎을 구부린 준비자세이며 양 팔을 앞으로 쭉 뻗어 링을 잡아줍니다. ​내쉬는 호흡에 복부힘을 이용하여 천천히척추를 분절하여 머리-목-등 순서로 동그랗게 말면서 일으키고 눕고 반복합니다.

TNR증폭 유전성 신경 질환(무도병)

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개요 헌팅톤 질환은 신경계에 영향을 미치는 유전성 뇌질환입니다. 이 질환은 일반적으로 발병된 후 15 ~ 25년내 신체적, 정신적으로 심각한 무능력상태에 이르게 하고 결과적으로는 사망에 이르게...

회전근계 파열(1)

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정의 회전근개 증후군은 회전근개에 변형과 파열이 생긴 질환을 말합니다. 회전근개란 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 겹갑하근) 및 힘줄로 이루어져 있는 것입니다. 어깨 근육의 통증을...

필라테스 기구 종류(2) 바렐

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  필라테스 기구 종류(2) 바렐   바렐은 둥근 아치 형태를 띠고 있는 기구입니다. 골반의 균형과 스트레칭 위주의 동작이 진행됩니다. 필라테스 기구 중 유일하게 스프링이 없는 기구로서 오로지 근육만을...

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살찌기 전 몸에서 보내는 신호

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“이 냄새 심해졌다면?” 몸이 보내는 살찌는 신호 3가지 갑자기 살이 찌기 전, 우리 몸이 보내는 신호는 무엇일까요? 아래 3가지 신호 중, 2가지 이상 해당한다면 겉살이 졌거나...

임종 앞둔 암환자, 항생제 처방 폭증… “치료 아닌 관행이 고통 키운다”

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서울대병원·이대목동·한림대 연구팀, 51만명 분석 임종 3개월 전부터 급격히 증가 말기 환자에게는 감염이 명확히 확인되지 않은 상태에서도 '예방적' 혹은 '관행적'으로 광범위항생제가 처방되는 경우가 많다. 암이 끝을 향할수록 환자는...

콜레스테롤 수치가 높다면?

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“의사가 콜레스테롤이 너무 높다고 하는데, 콜레스테롤이 높다는 게 무슨 뜻이지요?” “총 콜레스테롤 수치가 240이나 그 이상이면 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높습니다” “그럼 심장마비를 일으킬 수 있다는...

혈액순환이 잘 안될 때 몸에 나타나는 이상 징후 5가지

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우리 몸은 굵은 대동맥부터, 가늘고 얇은 정맥과 모세혈관 등 여러 가지 혈관으로 가득 차 있다. 혈액은 혈관을 통해 순환하면서 산소를 운반하고 필요한 영양분을 보충해...

유방암

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증상:유방의 멍울,  환부의 분비물,  겨드랑이 멍울,  유방 통증 관련질환:유방통,  유방의 엽상 종양,  유방 종양,  유방의 섬유선종,  유방의 유선관 내 유두종,  유방의 미세석회화 진료과:종양내과, 방사선종양학과, 성형외과, 재활의학과, 유방외과 동의어;Breast Cancer,Breast tumor,유방 악성신생물,유방종 정의 유방암은 유방에...

포도막염

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증상:눈의 충혈,  눈의 통증,  시력 감소,  눈부심,  광과민성,  앞이 뿌옇게 보임,  비문증 관련질환: 류마티스 관절염,  베체트 병,  녹내장,  망막 박리,  망막 정맥 폐쇄,  매독,  홍채염,  결핵 진료과: 안과 정의:포도막염이란 눈을 싸고 있는 포도막 조직에 염증이 생긴...