자궁암
가장 흔한 유형의 자궁암은 자궁 내벽(자궁내막)에서 발생하고 자궁내막암이라고 합니다
* 자궁내막암을 일반적으로 폐경 후 여성에게 영향을 줍니다.
*이는 일반적으로 비정상적인 질 출혈을 유발합니다.
*이 암을 진단하기 위해...
비오는 날 허리통증 스트레칭 (2)
아기자세
1) 바닥에 무릎을 꿇는데 무릎을 엉덩이 넓이로 벌리며 뒤꿈치를 깔고 앉습니다.
2) 숨을 내쉬며 상체를 넓적다리 사이로 숙입니다.
3) 양손을 상체 옆 바닥에 내려놓습니다.
4) 30초에서 1분...
기미
정의
기미는 주로 얼굴에 나타나는 거무스름한 얼룩점을 의미합니다. 대부분 얼굴 양 측면에 동일한 형태로 나타나며, 짙은 갈색에서부터 회색까지 다양한 색상으로 나타납니다.
원인
기미를...
뱃살정리를 도와주는 필라테스동작 (3)
MOUNTAIN CLIMBER
리포머 위에서 균형을 잡고 자세를 유지하기 위해 복부와 코어 근육이 동원되게 됩니다.
또한, 다리를 굴곡시키고 뻗는 동작을 통해 고관절을 굴곡시키는 근육과 엉덩이와 허벅지에
위치하고...
임종 앞둔 암환자, 항생제 처방 폭증… “치료 아닌 관행이 고통 키운다”
서울대병원·이대목동·한림대 연구팀, 51만명 분석
임종 3개월 전부터 급격히 증가
말기 환자에게는 감염이 명확히 확인되지 않은 상태에서도 '예방적' 혹은 '관행적'으로 광범위항생제가 처방되는 경우가 많다.
암이 끝을 향할수록 환자는...
전방경사, 후방경사의 정의와 원인(2)
지금부터 자세를 바로 세우고, 건강한 근골격을 유지하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
건강한 자세를 유지 위한 근육 강화 및 스트레칭
힙스트레칭
1 엎드려 앉아서 한 다리를 앞으로 뻗은...
효율적인 신체활동이 가능해지는 기구필라테스의 이점 (2)
가동범위증가
유연성과 함께 가동범위가 생깁니다.
가동범위는 관절이 얼마나 멀리 움직일 수 있는지에 관한 것입니다.
관절이 뻣뻣하거나 아프다고 자주 느끼시는데 검사해보면 실제 관절표면에는
아무런 변화가 없음을 종종발견합니다.
이 뻣뻣함의...
체어를 이용한 등,허리 동작! (1)
스완 온 플로어:
1. 복부를 수축하여 척추를 길게 늘리고 어깨 아래에 손목이 오도록 합니다.
2.어깨는 내리고 가슴을 열어주며 머리로 리드하지 않습니다.
3. 바닥 매트에 골반이 닿도록 엎드립니다.
4....
[필라테스] 효율적인 신체활동이 가능해지는 기구필라테스의 이점(2)
스포츠경기력 향상
스트레칭은 스포츠 경기력 향상에 어떻게 도움이 될까요?
스트레칭이 도움이 되는 몇가지 다른 이유가 있습니다.
첫째, 몸을 따뜻하게 하고 행동을 준비하는데 도움이 되는 요소중 하나입니다.
우리 몸이...
필라테스 기구 종류(3) 리포머
필라테스 기구 종류(3) 리포머
리포머는 필라테스의 창시자라고 할 수 있는 조셉 필라테스가 고안한 기구입니다.
스프링을 이용해 약 100여가지의 동작을 할 수 있습니다. 상체와 하체 둘 다...
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살찌기 전 몸에서 보내는 신호
“이 냄새 심해졌다면?”
몸이 보내는 살찌는 신호 3가지
갑자기 살이 찌기 전, 우리 몸이 보내는 신호는 무엇일까요? 아래 3가지 신호 중, 2가지 이상 해당한다면 겉살이 졌거나...
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콜레스테롤 수치가 높다면?
“의사가 콜레스테롤이 너무 높다고 하는데, 콜레스테롤이 높다는 게 무슨 뜻이지요?”
“총 콜레스테롤 수치가 240이나 그 이상이면 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높습니다”
“그럼 심장마비를 일으킬 수 있다는...
혈액순환이 잘 안될 때 몸에 나타나는 이상 징후 5가지
우리 몸은 굵은 대동맥부터, 가늘고 얇은 정맥과 모세혈관 등 여러 가지 혈관으로 가득 차 있다. 혈액은 혈관을 통해 순환하면서 산소를 운반하고 필요한 영양분을 보충해...
유방암
증상:유방의 멍울, 환부의 분비물, 겨드랑이 멍울, 유방 통증
관련질환:유방통, 유방의 엽상 종양, 유방 종양, 유방의 섬유선종, 유방의 유선관 내 유두종, 유방의 미세석회화
진료과:종양내과, 방사선종양학과, 성형외과, 재활의학과, 유방외과
동의어;Breast Cancer,Breast tumor,유방 악성신생물,유방종
정의
유방암은 유방에...
포도막염
증상:눈의 충혈, 눈의 통증, 시력 감소, 눈부심, 광과민성, 앞이 뿌옇게 보임, 비문증
관련질환: 류마티스 관절염, 베체트 병, 녹내장, 망막 박리, 망막 정맥 폐쇄, 매독, 홍채염, 결핵
진료과: 안과
정의:포도막염이란 눈을 싸고 있는 포도막 조직에 염증이 생긴...