필라테스 인바디 측정에 대해서

필라테스 인바디 측정에 대해서

운동을 하다보면 빠질 수 없는 것이 인바디 측정이죠. 자신의 몸 상태를 조금 더 자세하게 알 수 있는 측정 기구 중 하나입니다. 인바디로 자신의 체중, 골격근량, 체지방 비율을 알 수 있습니다.

인바디는 발판과 손잡이에 미세 전류를 흘려보내 위의 사항들을 측정하는데요. 운동 직전과 직후 자신의 몸의 변화를 측정하기에 효과적입니다.