기구 필라테스에 대한 경험과 기구에 대한 이해가 있다면 캐딜락과 리포머에 대해선 아는 분들이 있으실 텐데요.
두 기구는 별도로 공간을 차지해 운동을 하지만 두 가지의 기구를 결합해 효율적이고 안정적으로 운동을 하는 기구가 있습니다 오늘은 필라테스 보니따필라테스동백점에서 캐포머 필라테스에 대해 알려드리겠습니다.
캐포머란 기구는 캐딜락과 리포머를 합친 기구입니다.
두 기구가 함께 결합되어공간 활용도 극대화할 수 있고 한 가지 기구 내에서 여러 장치가 함께 자리하고 있기 때문에 보다 다양하고 안전한 운동이 가능합니다.
캐포머 필라테스는 일반 기구에 비해 바른 자세를 만드는 데 효과적이며 케어가 필요한 부위를 집중적으로 향상 시킬 수 있어 재활과 운동이 효율적으로 이루어집니다.
그릿을 포함한 일부 센터만 캐포머라는 기구를 구비해 수업이 진행되고 있는 만큼
효과적인 운동에 많은 도움이 되는기구라는 이유가 있겠죠!
리포머는 필라테스 하면 떠올리는 익히 알고 있는 형태의 침대와 같은 외형을 가지고 있는 기구입니다.
