비만
정의
비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다는 '체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태'를 의미합니다. 근육량이 많고 체지방 증가가 없는 드문 경우에는 체중이...
패혈증
정의
패혈증은 미생물 감염에 대한 전신적인 반응으로 주요 장기에 장애를 유발하는 질환입니다. 패혈증에 저혈압이 동반된 경우를 패혈성 쇼크라고 합니다.
원인
패혈증은 뇌수막염, 피부...
필라테스 효과에 대해서
필라테스라는 운동은 신체의 전 근육을 과학적으로 단련 및 강화하기 위해 만들어졌으며 몸의 복부부위 안정
그리고 신체 전체의 균형을 추구하여 전신 근육의 균형적 발달, 스트레칭 능력과...
필라테스 운동의 이점 3가지 (2)
필라테스 운동의 이점 3가지 (2)
3. 스트레스가 해소된다.
어느정도 땀을 흘리며 하는 운동은 모두 스트레스 해소 효과가 있습니다. 하지만 필라테스의 꽃이라고 할 수 있는 필라테스만의 독특한...
치매 예방하는 ‘마사지’, 효과 입증했다
마사지로 뇌 노폐물 배출 향상 효과 동물실험에서 확인
▲ 약물이나 수술이 아닌 마사지로 치매를 예방할 수 있음이 동물실험에서 확인됐다. ⒸGettyImages
약물이나 수술이 아닌 마사지가 치매 예방에...
감기
관련 질병 :상기도감염, 비염, 부비동염, 인후두염, 기관지염, 폐렴, 천식, 독감
정의
감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로, 사람에게 나타나는 가장 흔한...
종양성 용종(선종)
종양성 용종(선종)
대장용종은 대장 점막이 비정상적으로 자라 혹이 되어 장의 안쪽으로 돌출되어 있는 상태를 말합니다.
대장에 생기는 용종에는 크게 암으로 발전할 가능성이 있는 종양성 용종(선종)과 암으로...
염즘성 장질환
염증성 장질환
염증성 장질환은 장에 발생하는 원인 불명의 만성적인 염증을 뜻하며 통상적으로는 특발성 염증성장질환인 궤양성대장염과 크론병을 지칭하지만 우리나라에 비교적 흔한 베체트장염도 이에 속한다고 할 수...
휜다리 예방 및 개선을 위한 운동 방법(2)
휜다리 예방 및 개선을 위한 운동 방법
내반슬(O자형 다리) 운동 방법
O자형 휜다리를 교정하기 위해서는 스트레칭, 근육강화운동, 세라밴드운동, 요가가 도움이 된다. 이러한 방법들은 대부분...
캐딜락 행잉백 동작
동작 순서
1. 양손으로 캐딜락 바를 잡고 발을 퍼지에 올려 몸통을 v로 만들어줍니다.
2. 팔에 힘을 주고, 마시고 내쉬는 호흡에 엉덩이를 천장으로
끌어올린다는 느낌으로 몸을 아치형태로...
Latest article
고관절 이형성증
증상:다리의 길이가 틀림, 귀두가 울혈됨, 오리걸음, 다리가 잘 안 벌어짐
관련질환:대퇴골두 무혈성 괴사
진료과:정형외과, 소아정형외과
정의
고관절 이형성증이란 태어날 때부터 또는 신생아 시기에 고관절을 이루는 골반뼈가 충분히...
요독증
증상:의식 저하, 피로감, 두통, 피부소양감, 전신 부종, 출혈 경향성
관련질환;선천성 수신증, 신증후성 출혈열
진료과:신장내과
정의
요독증은 신장(콩팥)의 기능이 감소하면서 체내에 쌓인 노폐물들이 배설되지 못해 나타나는 질환을 의미합니다.
원인
요독증은...
뒤꿈치 들기, 절대 이렇게 하지 마세요
종아리 운동,
그냥 다리 운동이라고
생각하셨나요?
사실 종아리는 제2의 심장이라고 불릴 만큼혈액순환에 중요한 부위입니다.
무릎·발목 안정성, 균형감각 하체 근력에도 도움을 주지만 가장 중요한 건 역시 혈액순환입니다.
✔ 다리가 자주...
탈모 예방법
가을은 ‘탈모의 계절’이라고도 불린다. 사람의 모발은 봄철 늘어나고 가을철 줄어드는 패턴이 있기 때문이다. 생명을 위협하지는 않지만 당사자에게 심리적으로 큰 고통을 주는 탈모, 그 원인과...
발냄새 없애려면
작성자 A씨는 "원래 땀이 많은 체질인데 발에도 땀이 많이 난다"며 "풋샴푸까지 쓰는데도 겨울에도 발냄새가 올라온다"고 토로했다.
이어 "회사에서도 슬리퍼로 갈아 신기 어려울 정도"라며 "진짜 발냄새를...
“콜레스테롤 배출한다” 심장 전문의 매일 먹는다는 음식은?
콜레스테롤 중에서 혈관에 악영향을 주는 건 LDL 콜레스테롤이다. 혈관 벽에 축적돼 혈액순환을 방해하고, 혈관 유연성을 떨어뜨리기 때문이다. 결국 동맥경화, 심장마비, 뇌졸중, 말초동맥질환 발병 위험이 커진다.
미국 심장내과...