목요일, 2월 12, 2026

회전근계 파열(2)

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치료 회전근개 증후군 치료법은 손상정도에 따라 구분됩니다. 비수술적 치료와 수술적 치료가 있습니다. ① 비수술적 치료(보존적 치료) 회전근개에 부분 파열이 있을 때는 보존적 치료를 할 수 있습니다. 보존적...

허리통증에 도움이 되는 스트레칭 (3)

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장요근 스트레칭 1. 매트나 바닥에 무릎을 대고 오른쪽 손으로 의자를 잡아줍니다. ​2. 오른쪽 다리는 앞으로 구부려 세워주시고 왼쪽 다리는 무릎은 바닥에 대줍니다. ​3. 왼쪽 손을 날을 세워...

리포머, 캐딜락 운동 효과(2)

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캐딜락(Cadillac): 침대 모양의 프레임이 있고, 그 주변으로 스프링, 트랩, 바 등으로 구성되어 있습니다. 캐딜락을 활용하면 신체의 각 부위에 맞는 저항을 제공하고, 안정적인 자세를...

올리브오일 하루 한 스푼, 정말 몸에 좋을까?

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최근 아침 공복에 올리브오일 한두 스푼을 먹거나, 올리브오일 한 스푼과 레몬즙 한 스푼을 섞어 마시는 올레샷 등이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. ​ 올리브오일은...

난청

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증상:청력장애,  이명,  어지러움,  귀의 통증 관련질환:만성 중이염,  삼출성 중이염,  감각신경성 난청,  알포트 증후군,  메니에르병,  노인성 난청,  급성 중이염 진료과:이비인후과 동의어:돌발성 난청,선천성 난청,소음성 난청,전도성 난청,전음성 난청 정의 난청은 말, 소리를 듣는 데...

두경부암

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정의 두경부암은 뇌와 안구에 발생하는 종양을 제외하고, 얼굴, 코, 목, 입안, 후두, 인두, 침샘 및 갑상선에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 악성 종양은 빠른 성장, 침윤성...

당뇨병(1)

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정의 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 이름 붙여진 병입니다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절됩니다. 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을...

‘새치 뽑으면 더 많이 난다?’

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어느 날 문득 늘어난 흰머리를 발견하면 순간 당황하게 된다. '스트레스를 받았나?', '흰머리는 한 번 생기면 계속 나는 거 아니야?' 같은 생각이 머릿속을 맴돌며 걱정이...

비립종

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정의 피부 표면 가까이에 위치한, 1mm 내외의 크기가 작은 흰색 혹은 노란색의 주머니로 안에는 각질이 차 있다. 원인에 따라 원발성 비립종과 속발성 비립종으로 나뉜다. 원발성은...

필라테스 용어에 대해서 (1)

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필라테스 용어에 대해서 (1) 필라테스를 처음 하다보면 용어에 익숙치 않아 어려움을 겪을 수 있습니다. 용어들이 많이 어렵진 않지만 제대로 알지 못하면 효과적인 수업 진행이 어려울...

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“같은 독감이라도 달라”…’B형 독감’ 아이들에게 많은 이유

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열 없이 시작해 진단 늦는 경우도 있어 B형 독감은 학령기 어린이 사이에서 비교적 많이 발생한다  최근 독감이 유행하고 있는 가운데, 어린이와 성인 모두에게 발생하는 독감이라도 A형과...

망막박리 증상, 의심스러운 상황이라면

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실명까지 이어질 수 있는 망막박리, 증상과 원인 치료방법에 대해서 알아봅시다 사람들은 눈을 통해서 세상을 바라봅니다. 우리 몸이 가지고 있는 오감 중 시각에 대한 의존도가 가장...

여자가 운동 안 하면 먼저 망가지는 부위 5곳

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운동을 안 하면 가장 먼저 무너지는 건 체중이나 체형이 아닙니다. ​여성의 몸은 생각보다 오래 버텨줍니다. 겉보기엔 큰 변화가 없어 보여 “아직 괜찮다”라고 느끼게 만듭니다. ​하지만 내부에서는...

필라테스 후 사타구니 통증 지속된다면…’이 질환’ 의심

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'고관절 이형성증' 5년간 171% 급증…여성이 남성 2.5배 구조적 연골 손상으로 이차성 관절염 유발 인공 고관절 치환술 모습(한림대동탄성심병원 제공) (서울=뉴스1) 조유리 기자 = #평소 요가를 즐기던 30대 여성...

“암 생존자, 작은 신호도 주의해야”…故안성기 사례가 남긴 교훈

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잦은 사레·삼킴 불편·기침 암 치료 후 '연하 장애' 신호 치명적인 결과 이어져 위험 충무로 서울영화센터에 마련된 배우 안성기 추모 공간 국민 배우 故안성기가 지난 5일 오전 9시...

사구체신염

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증상 단백뇨,  전신 부종,  혈뇨 관련질환 신증후군,  미세변화 신증후군 진료과 신장내과, 소아신장과 정의 사구체는 신장에서 혈액을 여과하는 기본 단위인 모세혈관 덩어리로 이루어진 조직입니다. 신장 한쪽에 100만 개씩,...