필라테스의 장점
필라테스의 장점
오늘은 필라테스의 장점에 대해 알아보겠습니다. 요새 PT를 비롯한 다양한 운동들이 인기를 끌고 있습니다. 그중에서도 필라테스는 가장 인기 있는 운동 중 하나입니다.
먼저 필라테스는 현대인들의...
망막박리 증상, 의심스러운 상황이라면
실명까지 이어질 수 있는 망막박리, 증상과 원인 치료방법에 대해서 알아봅시다
사람들은 눈을 통해서 세상을 바라봅니다. 우리 몸이 가지고 있는 오감 중 시각에 대한 의존도가 가장...
써클링을 활용한 필라테스 (4)
스완
배를 바닥에 대고 엎드린 자세이며 다리는 어깨너비로 벌려서 발끝을 약간 외회전 해줍니다.
양 팔을 앞으로 쭉 뻗어 써클링 위에 손을 올려줍니다.
숨을 마시고 내쉬는 호흡에...
바렐을 이용한 필라테스 기본 동작 (3)
바렐을 이용한 필라테스 기본 동작 (3)
오늘은 바렐을 이용한 필라테스 동작 중 '스완 자세'에 대해서 알아보겠습니다.
앞쪽 허벅지를 바렐에 두고 다리를 쭉 펴줍니다. 이때 다리는 살짝...
다이어트, 11월부터 시작해야하는 진짜 이유 프로파일 지니츄 ・ 22시간 전 [출처] 다이어트,...
가을이 끝나갈 무렵이면 다들 이런 생각 하죠?
“올해도 다이어트는 내년으로 미뤄야 하나…”
근데 바로 그 시점이
몸이 가장 빨리 변할 수 있는 골든타임이에요.
11월은 단순한 계절이 아니라
몸과...
지루성 피부염
증상:딱지, 인설, 피부 각질, 발적, 피부소양감
관련질환:탈락 피부염, 곰팡이 감염, 외이도염
진료과:피부과
동의어:두피지루성피부염,지루성 두피,지루성 피부,지루피부염
정의
지루성 피부염은 머리, 이마, 겨드랑이 등 피지의 분비가 많은 부위에 잘 발생하는...
개구리 자세를 매일 해야 하는 이유
개구리 자세는 요가에서 흔히 볼 수 있는 동작으로, 실제 개구리가 앉아 있는 모습과 유사합니다. 이 자세는 고관절, 허벅지, 발목의 유연성을 향상시키는 데 중점을 두며,...
회전근계 파열(1)
정의
회전근개 증후군은 회전근개에 변형과 파열이 생긴 질환을 말합니다. 회전근개란 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 겹갑하근) 및 힘줄로 이루어져 있는 것입니다.
어깨 근육의 통증을...
골반에서 뼛소리가 난다면? 발음성 고관절 주의
평소 생활 중에 앉았다 일어날 때, 계단을 오를 때 골반에서 ‘뚝’, ‘딱’ 하는 소리를 들어본 적 있으신가요? 많은 사람들이 단순히 ‘관절이 좀 뻣뻣해서 나는...
폐렴
정의
폐렴은 세균이나 바이러스에 의해 세기관지 이하 폐조직에 염증이 발생하는 감염성 질환입니다. 일반적으로 발열, 기침, 가래와 같은 증상이 나타납니다. 흉부 X-ray 사진에서 폐렴을 의심할 수...
Latest article
“같은 독감이라도 달라”…’B형 독감’ 아이들에게 많은 이유
열 없이 시작해 진단 늦는 경우도 있어
B형 독감은 학령기 어린이 사이에서 비교적 많이 발생한다
최근 독감이 유행하고 있는 가운데, 어린이와 성인 모두에게 발생하는 독감이라도 A형과...
망막박리 증상, 의심스러운 상황이라면
실명까지 이어질 수 있는 망막박리, 증상과 원인 치료방법에 대해서 알아봅시다
사람들은 눈을 통해서 세상을 바라봅니다. 우리 몸이 가지고 있는 오감 중 시각에 대한 의존도가 가장...
여자가 운동 안 하면 먼저 망가지는 부위 5곳
운동을 안 하면 가장 먼저 무너지는 건 체중이나 체형이 아닙니다.
여성의 몸은 생각보다 오래 버텨줍니다. 겉보기엔 큰 변화가 없어 보여 “아직 괜찮다”라고 느끼게 만듭니다.
하지만 내부에서는...
필라테스 후 사타구니 통증 지속된다면…’이 질환’ 의심
'고관절 이형성증' 5년간 171% 급증…여성이 남성 2.5배
구조적 연골 손상으로 이차성 관절염 유발
인공 고관절 치환술 모습(한림대동탄성심병원 제공)
(서울=뉴스1) 조유리 기자 = #평소 요가를 즐기던 30대 여성...
“암 생존자, 작은 신호도 주의해야”…故안성기 사례가 남긴 교훈
잦은 사레·삼킴 불편·기침
암 치료 후 '연하 장애' 신호
치명적인 결과 이어져 위험
충무로 서울영화센터에 마련된 배우 안성기 추모 공간
국민 배우 故안성기가 지난 5일 오전 9시...
사구체신염
증상 단백뇨, 전신 부종, 혈뇨
관련질환 신증후군, 미세변화 신증후군
진료과 신장내과, 소아신장과
정의
사구체는 신장에서 혈액을 여과하는 기본 단위인 모세혈관 덩어리로 이루어진 조직입니다. 신장 한쪽에 100만 개씩,...