리포머 (Reformer)
필라테스 하면 가장 먼저 떠오르는 침대 형태의 기구입니다! 리포머 하나로 100가지가 넘는 동작을 구현할 수 있어 ‘필라테스의 꽃’ 이라고도 불립니다!!! 상하로 움직이는 매트인 캐리지(Carriage)에 앉거나 눕거나 서서 다양한
동작을 수행하고 이때 캐리지의 무게를 조절하는 세 종류의 스프링 (Spring)으로 자신에게 맞는 운동 강도를 선택할 수 있습니다! 리포머를 이용하면 근육을 질적으로 강화하고 유연성과 균형 감각을 기를 수 있습니다!
