일요일, 12월 28, 2025

난소가 늙으면 몸도 늙는다

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“난소가 늙으면 몸도 늙는다”…여성 노화 늦추는 핵심 전략은?   노화는 겉으로 드러나는 얼굴보다 몸속 장기에서 먼저 시작된다. 특히 여성에게는 난소가 그 출발점이다. 난소는 여성호르몬을 조절하는...

레이노병

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증상:말초 통증,  궤양,  청색증,  저림,  사지의 창백한 현상,  손의 통증 관련질환:전신 홍반성 낭창,  류마티스 관절염,  전신 경화증,  수족냉증 진료과:류마티스내과 동의어:레이노 증후군,레이노드증후군,레이노씨병,레이노이드 증상,레이노이드 증후군,레이노이드 질환 정의 레이노병은 추운 곳에 나간 경우, 찬물에...

체지방줄이기

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체지방을 줄이기 위해서는 꾸준한 운동과 건강한 식단 관리가 중요합니다. 특히, 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 체지방 감소에 효과적입니다. 1. 유산소 운동: 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기...

난청

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증상:청력장애,  이명,  어지러움,  귀의 통증 관련질환:만성 중이염,  삼출성 중이염,  감각신경성 난청,  알포트 증후군,  메니에르병,  노인성 난청,  급성 중이염 진료과:이비인후과 동의어:돌발성 난청,선천성 난청,소음성 난청,전도성 난청,전음성 난청 정의 난청은 말, 소리를 듣는 데...

복부 체지방을 줄이기

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복부 체지방을 줄이기 위해서는 유산소 운동과 근력 운동을 병행하고, 식습관을 개선하는 것이 중요합니다. 유산소 운동은 걷기, 달리기, 자전거 타기 등이 있으며, 근력 운동은 복근 운동과 같은...

지루성 피부염

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증상:딱지,  인설,  피부 각질,  발적,  피부소양감 관련질환:탈락 피부염,  곰팡이 감염,  외이도염 진료과:피부과 동의어:두피지루성피부염,지루성 두피,지루성 피부,지루피부염 정의 지루성 피부염은 머리, 이마, 겨드랑이 등 피지의 분비가 많은 부위에 잘 발생하는...

두경부암

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정의 두경부암은 뇌와 안구에 발생하는 종양을 제외하고, 얼굴, 코, 목, 입안, 후두, 인두, 침샘 및 갑상선에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 악성 종양은 빠른 성장, 침윤성...

간이 보내는 신호1

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간이 보내는 신호는 침묵의 장기라고 불리는 간이 보내는 이상 징후를 의미합니다. 초기에는 증상이 뚜렷하지 않을 수 있지만, 몇 가지 신호를 통해 간 질환을 의심해 볼...

자궁암

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가장 흔한 유형의 자궁암은 자궁 내벽(자궁내막)에서 발생하고 자궁내막암이라고 합니다 * 자궁내막암을 일반적으로 폐경 후 여성에게 영향을 줍니다. *이는 일반적으로 비정상적인 질 출혈을 유발합니다.  *이 암을 진단하기 위해...

위식도 역류성 질환

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증상 오심,  기침,  가슴 쓰림,  목소리 변화,  삼키기 곤란 ,  흉통,  방사통 관련질환 식도암,  비만,  천식,  식도염,  복수,  바렛 식도,  치아 우식증 진료과 가정의학과, 소화기내과, 위장관외과, 소아소화기영양과 동의어 정의:역류성 식도염,위 식도 역류질환위 식도로 역류성 질환은 위 내용물이 소량씩...

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심뇌혈관질환의 씨앗 ‘고지혈증’ 제대로 알고 관리하자

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코로나19 발생 이전과 이후 우리의 생활습관에는 많은 변화가 생겼다. 평일은 물론이고 주말에도 집에서 대부분의 시간을 보내다보니 매끼마다 식사를 차려야 하는 부담이 커졌다. 우리의 식탁은...

면역력을 높이기 위한 생활습관

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자가면역질환 환자는 생활 습관을 개선한다면 편한 일상을 영위할 수 있다.면역력을 높이려면 규칙적인 수면, 적절한 야외 활동, 꾸준한 운동 등을 실천하고,커피·콜라·담배·술, 스트레스 등 위험 요소를...

고기능 우울증

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“겉으로는 멀쩡한데 속은 무너져”… 현대인이 겪는 ‘고기능 우울’, 혹시 나도? 우울증은 현대 사회에서 빠르게 증가하는 대표적인 정신건강 문제 중 하나다. 건강보험심사평가원에 따르면 2022년 우울증으로 진료받은...

기억력 저하는 나이 문제?… 생활 습관이 ‘노화 속도’ 결정한다

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뇌 기능 30대 중반부터 점차 하락… 운동-수면-사회 활동 등 관리해야 포스파티딜세린 12주간 섭취 연구… 단기 기억-인식 능력 등 개선 효과 은행잎 추출물은 뇌 신경세포 보호 나이가...

실패 없는 알레르기 비염 치료 방법

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알레르기 비염은 봄에 꽃가루 날릴 때만 조심하면 된다고 생각하기 쉬운데, 이보다는 1년 내내 조심해야 하는 환자가 더 많습니다. 또한 알레르기 비염은 환경이나 생활 습관에...

자존감 ‘높은’ 사람 vs ‘낮은’ 사람 – 결정적 차이 7가지

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안녕하세요!오늘은 자존감이 높은 사람과 낮은 사람의 차이점에 대해 이야기해 보려고 합니다. 자존감은 우리의 삶 전반에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다.대인관계, 직장 생활, 목표 달성 등에서...