혈관 좁아져도 증상 없어 위험”… ‘이상지질혈증’ 조기 발견과 예방책은?
이상지질혈증(Dyslipidemia)은 혈액의 지질 대사에 이상이 생겨 지질 농도가 비정상적으로 상승하거나 저하된 상태를 말한다. 이러한 상태가 지속되면 혈관 벽에 지방 침전물이 쌓여 뇌졸중이나 심근경색과 같은...
단순 구내염인 줄 알았는데… 전신 질환 ‘베체트병’ 주의보
단순 구내염인 줄 알았는데… 전신 질환 ‘베체트병’ 주의보
심하면 시력 상실·혈전·장 천공까지 합병증 위험
입안에 상처가 자주 생기고 눈이 충혈되며 시야가 흐려진다면 단순 피로나 구내염으로만 생각해선...
“혈관 노화, 40대부터 본격화”…교수가 전하는 혈관 관리법은?
중년기로 접어드는 40대부터는 만성질환 유병률이 눈에 띄게 증가한다. 잘못된 식습관, 운동 부족, 불규칙한 생활습관 등이 오랜 시간동안 누적됐기 때문이다. 실제로 질병관리청이 발표한 '2023년 국민건강영양조사'에...
의사들이 추천하는 아침식사, 건강을 지키는 첫 끼의 비밀
여러분 안녕하세요.
다이어트하는 구아입니다.
오늘은 제가 많은 다이어트 관련 자료를 찾으며
여러 의사선생님들이 공통적으로 추천하시는 아침에
먹으면 좋은 식품들을 정리해 보았습니다.
아침은 하루의 대사의 시작인 만큼
꼭 챙겨 먹어야...
폐경기 및 여성의 갱년기 상태
정의
나이가 들어 난소가 노화하면 배란과 여성 호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않습니다. 이로 인해 나타나는 현상이 폐경입니다. 폐경이 나타나는 시기는 대개 유전적으로...
내가 말귀를 못 알아듣는 게 집중 안해서? NO. 난청 의심을
난청 있으면 말소리 들리긴 하지만 정확히 이해 못해
고주파 난청은 무성음 ㅅ,ㅈ,ㅊ,ㅌ 발음 분간 어려워
언어 분별력 높여주고 남은 청력관리엔 보청기 착용
대화를 할 때 자꾸 되물어보거나,...
“여성, 엉덩이・허벅지 지방 많으면 심혈관 노화 늦춰진다”
몸속 지방이 어디에 쌓여 있는지에 따라 심장과 혈관의 노화 속도가 달라진다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구는 비만을 단순히 체중 증가로 이해하기보다, 지방이 어디에 쌓여...
매일 식단에 ‘이 채소’ 60g 추가하면, 대장암 위험 최대 26% 감소
중국 내몽골임업종합병원 연구팀, 9만 7천여 명 데이터 추적
십자화과 채소를 가장 많이 섭취한 그룹, 대장암 위험 최대 26% 감소
식이 요법을 통한 대장암 예방 전략...
TNR증폭 유전성 신경 질환(무도병)
개요
헌팅톤 질환은 신경계에 영향을 미치는 유전성 뇌질환입니다. 이 질환은 일반적으로 발병된 후 15 ~ 25년내 신체적, 정신적으로 심각한 무능력상태에 이르게 하고 결과적으로는 사망에 이르게...
땀 많이 나고 피곤해”…비타민 D 부족을 알리는 5가지 증상
비타민 D는 흔히 뼈 건강에 관여하는 영양소로 알려져 있지만, 실제로는 면역 기능, 근육 유지, 기분 조절 등 전신 건강에 폭넓게 작용하는 필수 비타민이다. 이러한...
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심뇌혈관질환의 씨앗 ‘고지혈증’ 제대로 알고 관리하자
코로나19 발생 이전과 이후 우리의 생활습관에는 많은 변화가 생겼다. 평일은 물론이고 주말에도 집에서 대부분의 시간을 보내다보니 매끼마다 식사를 차려야 하는 부담이 커졌다. 우리의 식탁은...
면역력을 높이기 위한 생활습관
자가면역질환 환자는 생활 습관을 개선한다면 편한 일상을 영위할 수 있다.면역력을 높이려면 규칙적인 수면, 적절한 야외 활동, 꾸준한 운동 등을 실천하고,커피·콜라·담배·술, 스트레스 등 위험 요소를...
고기능 우울증
“겉으로는 멀쩡한데 속은 무너져”… 현대인이 겪는 ‘고기능 우울’, 혹시 나도?
우울증은 현대 사회에서 빠르게 증가하는 대표적인 정신건강 문제 중 하나다. 건강보험심사평가원에 따르면 2022년 우울증으로 진료받은...
기억력 저하는 나이 문제?… 생활 습관이 ‘노화 속도’ 결정한다
뇌 기능 30대 중반부터 점차 하락… 운동-수면-사회 활동 등 관리해야
포스파티딜세린 12주간 섭취 연구… 단기 기억-인식 능력 등 개선 효과 은행잎 추출물은 뇌 신경세포 보호
나이가...
실패 없는 알레르기 비염 치료 방법
알레르기 비염은 봄에 꽃가루 날릴 때만 조심하면 된다고 생각하기 쉬운데, 이보다는 1년 내내 조심해야 하는 환자가 더 많습니다.
또한 알레르기 비염은 환경이나 생활 습관에...
자존감 ‘높은’ 사람 vs ‘낮은’ 사람 – 결정적 차이 7가지
안녕하세요!오늘은 자존감이 높은 사람과 낮은 사람의 차이점에 대해 이야기해 보려고 합니다.
자존감은 우리의 삶 전반에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다.대인관계, 직장 생활, 목표 달성 등에서...