족저근막염의 증상은 발뒤꿈치 안쪽의 통증입니다. 아침에 일어나서 첫발을 디딜 때 통증이 가장 심하고, 이후 보행을 하면서 통증이 완화되거나 사라지는 양상을 보입니다.
족저근막염의 증상
- 발뒤꿈치 안쪽의 통증
- 아침에 일어나서 첫발을 디딜 때 통증이 심함
- 의자에 오래 앉아 있다가 일어나서 첫발을 디딜 때 통증이 심함
- 계속 걸으면 통증이 완화되거나 사라짐
- 발뒤꿈치뼈를 누르면 찌릿한 통증이 발생함
족저근막염의 원인
- 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생함
족저근막염의 치료
- 족저근막을 효과적으로 늘려주는 스트레칭을 꾸준히 시행함
- 약침, 봉침 시술을 받음
- 따뜻한 찜질이나 가벼운 스트레칭, 국소 마사지 등의 물리, 운동치료를 받음
