간이 보내는 신호1
간이 보내는 신호는 침묵의 장기라고 불리는 간이 보내는 이상 징후를 의미합니다. 초기에는 증상이 뚜렷하지 않을 수 있지만, 몇 가지 신호를 통해 간 질환을 의심해 볼...
치매 예방하는 ‘마사지’, 효과 입증했다
마사지로 뇌 노폐물 배출 향상 효과 동물실험에서 확인
▲ 약물이나 수술이 아닌 마사지로 치매를 예방할 수 있음이 동물실험에서 확인됐다. ⒸGettyImages
약물이나 수술이 아닌 마사지가 치매 예방에...
기미
정의
기미는 주로 얼굴에 나타나는 거무스름한 얼룩점을 의미합니다. 대부분 얼굴 양 측면에 동일한 형태로 나타나며, 짙은 갈색에서부터 회색까지 다양한 색상으로 나타납니다.
원인
기미를...
에어컨 전기 요금 절약
에어컨 전기 요금 절약을 위해서는, 설정 온도를 적정 수준으로 유지하고, 에어컨을 켜고 끌 때 효율적인 방법을 사용하며, 실외기 관리 및 주변 환경을 개선하는 것이 중요합니다. 또한,...
단순 구내염인 줄 알았는데… 전신 질환 ‘베체트병’ 주의보
단순 구내염인 줄 알았는데… 전신 질환 ‘베체트병’ 주의보
심하면 시력 상실·혈전·장 천공까지 합병증 위험
입안에 상처가 자주 생기고 눈이 충혈되며 시야가 흐려진다면 단순 피로나 구내염으로만 생각해선...
혈관 좁아져도 증상 없어 위험”… ‘이상지질혈증’ 조기 발견과 예방책은?
이상지질혈증(Dyslipidemia)은 혈액의 지질 대사에 이상이 생겨 지질 농도가 비정상적으로 상승하거나 저하된 상태를 말한다. 이러한 상태가 지속되면 혈관 벽에 지방 침전물이 쌓여 뇌졸중이나 심근경색과 같은...
간이 보내는 신호 2
AI 개요
간이 안 좋을 때 나타날 수 있는 증상은 다양하며, 종종 다른 질병과 혼동될 수 있습니다. 20가지 증상으로는 피로감, 소화 불량, 식욕 부진, 황달, 복부 팽만,...
의외로 혈당 올리는 식사 외 요인 5가지
최근 혈당에 대한 관심이 높아지면서 식단과 운동을 꼼꼼히 기록하는 사람이 많아졌다. 그런데 식사량도, 활동량도 예전과 다르지 않은데 갑자기 혈당이 치솟는 경험을 해본 적이 있다면,...
비둘기자세 효과 골반 교정과 허리 스트레칭 좋은 요가 자세
요가를 꾸준히 하다보면 이름이 재밌는 동작들이 많이 있어요.
그 중에서도 많은 분들이 도전하는 자세가 바로 비둘기자세입니다.
이름처럼 한쪽 다리를 접고 다른 쪽 다리를 뒤로...
“혈관 노화, 40대부터 본격화”…교수가 전하는 혈관 관리법은?
중년기로 접어드는 40대부터는 만성질환 유병률이 눈에 띄게 증가한다. 잘못된 식습관, 운동 부족, 불규칙한 생활습관 등이 오랜 시간동안 누적됐기 때문이다. 실제로 질병관리청이 발표한 '2023년 국민건강영양조사'에...